Треугольник Карпмана – это модель построения взаимодействия между людьми, при которой каждый играет определенную роль. Теория была сформулирована психотерапевтом Стивеном Карпманом и описывает популярную модель деструктивных отношений. Согласно этой модели, люди, участвующие в конфликте, могут взаимодействовать между собой в трех основных ролях: жертва, преследователь и спасатель.

Роль жертвы

В этой роли человек не способен взять на себя ответственность. Он воспринимает мир как опасное и несправедливое место. Во всех проблемах жертва винит внешние обстоятельства, других людей. Такому человеку трудно самостоятельно принимать решения, он боится жизни, предпочитает плыть по течению, чувствует себя совершенно беспомощным. Главной причиной своих неудач Жертва считает Преследователя, который все время мешает, ограничивает, препятствует. Разумеется, в роли Преследователя могут выступать самые разные люди. Подсознательно Жертва ищет Спасателя, который решит ее проблемы и возьмет на себя ответственность за ее жизнь. 

Роль преследователя

Так же, как и Жертва, преследователь воспринимает мир гипертрофированно и ограниченно. Преследователь или агрессор везде видит врагов, из-за чего находится в постоянном напряжении. Такой человек любит критиковать, обвинять, проявлять жесткость. Он часто берет на себя ответственность за близких и контролирует каждый их шаг. Преследователь все время ищет виноватых и, выбрав Жертву, начинает ее обвинять, преследовать. Подсознательно агрессор хочет доминировать и навязывать свои взгляды. Его ролевая модель – это борьба с врагом, сражение и проявление агрессии во внешний мир. Часто в роли Преследователей оказываются лидеры и диктаторы, а также люди, которые испытали в детстве физическое или психологическое насилие

Роль спасателя

Спасатель видит смысл своей жизни в помощи, решении проблем и поучении других людей. Спасатель нуждается в Жертве так же, как и она в нем. Такой человек буквально оживает, когда кому-то нужна его поддержка. Сначала может показаться, что в этой роли нет негативного подтекста. Однако Спасатель оказывается таким же зависимым участником треугольника Карпмана, как и предыдущие персонажи. Он испытывает чувство важности, когда нужен Жертве. Ищет одобрения и признания от других людей за счет своей помощи. Еще одна скрытая мотивация Спасателя – уход от ответственности за свою жизнь через помощь другим. Иногда он проявляет свою заботу в ситуациях, когда его об этом не просят. В итоге Спасатель тратит всю свою энергию впустую и не преуспевает в собственной жизни.

Сам механизм треугольника Карпмана работает за счет внутренних выгод каждой ролевой модели. Жертва перекладывает ответственность на Спасателя, Преследователь чувствует свою важность и доминантность, самоутверждаясь за счет более слабой Жертвы. А Спасатель ощущает себя хорошим и значимым, получает одобрение. При этом в отношениях часто происходит смена ролей, то есть в каких-то ситуациях Спасатель превращается в агрессора, жертва в спасателя, а агрессор в жертву.

Услуга

Комплексное индивидуальное консультирование по программе, состоящей из нескольких этапов с целью гармонизации всех сфер жизни.

Что предстоит

  • диагностика выраженности ролевого поведения и привязки к конкретным ситуациям;
  • понять причины попадания в треугольник Карпмана, изучить детские травмы, провоцирующие деструктивные роли;
  • научиться выражать прямо свои желания и потребности без манипуляций;
  • научиться формировать личные границы и защищать их;
  • оценить свой вклад в сложившуюся ситуацию и принять ответственность за нее;
  • осознать свои чувства и эмоции и конструктивно выражать их;
  • выработать новые стратегии поведения, укрепить и развить навыки конструктивного стиля общения. 

Результат

Приобретение независимости в поведении и принятии жизненных решений.

Стоимость

4000 руб. сессия, первичная консультация 3500 руб.