В этой статье узнаем, что такое буллинг, познакомимся с его видами и разберёмся с его участниками. Современность, с её виртуальной реальностью и стремительным темпом жизни, создает идеальную почву для процветания буллинга. Особенно в сети, где царит анонимность, границы дозволенного стираются. Сегодня рассмотрим также варианты борьбы с буллингом.
Что такое буллинг?
Буллинг – это агрессия, это поведение, которое повторяется со временем и направлено на то, чтобы причинить вред другому человеку. Существует физический, словесный, психологический или кибербуллинг. Такое поведение может иметь серьезные последствия для жертвы: психологические (тревожность, депрессия, низкая самооценка, чувство безнадежности) и физические (головные боли, проблемы со сном, нарушение пищевого поведения).
Несмотря на то, что термин «буллинг» появился относительно недавно, его проявления можно найти в самых разных культурах и эпохах. В гробнице фараона Рамзеса VI (1145-1137 гг. до н.э.) обнаружены изображения детей, издевающихся над сверстниками. Также в произведениях древнегреческих авторов, таких как Гомер, встречаются примеры насмешек и физического насилия.
В XVIII-XIX веках буллинг стал более систематизированным и институционализированным. Например, в Англии существовали школы-интернаты, где ученики подвергались жёсткой дисциплине и издевательствам. В 1980-е годы появился термин «bullying» и начали проводиться первые исследования в этой области. В XXI веке буллинг приобрёл новые формы, распространяясь в онлайн-среде. Кибербуллинг стал отдельным феноменом с серьезными последствиями.
Кто участвует в буллинге?
Буллинг – сложное явление, в котором задействованы не только агрессор и жертва, но и множество других участников, играющих свою роль. Инициатор насилия – это человек, который непосредственно направляет агрессивные действия на жертву, будь то физические, вербальные, психологические, или кибербуллинг. Мотивы агрессора могут быть разными: желание доминировать, чувство собственной неполноценности, поиск внимания, подражание другим, неумение контролировать эмоции, негативный опыт в семье.
Жертва или объект нападок – это человек, которого преследуют, унижают, запугивают, издеваются. Жертва часто бывает неуверенной в себе, застенчивой, не умеет отстаивать свои границы, может иметь низкую самооценку. Помимо прочего, она может заниматься самосаботажем, простыми словами, сама себе мешать достичь желаемого. Этим участники буллинга не ограничиваются. Есть ещё пособники – люди, которые присутствуют при буллинге, но не вмешиваются, не защищают жертву. Они могут даже подбадривать агрессора и смеяться над жертвой.
Также следует выделить поощрителей – тех, которые не участвуют в непосредственном насилии, но поддерживают агрессора, распространяют слухи, создавая условия для буллинга. Нельзя обойти стороной и защитников, которые встают на защиту жертвы. Это могут быть друзья, родственники, учителя, психологи, номер которых можно узнать у нас на сайте, а также волонтеры.
Какие есть виды буллинга?
Буллинг – это не просто шалость, а настоящее насилие, которое может иметь разрушительные последствия. Он проявляется в разных формах и, как мы уже говорили, встречается не только в реальной жизни, но и в онлайн-пространстве. К основным видам буллинга можно отнести физический, вербальный, социальный и кибербуллинг. Физический буллинг включает в себя физическое насилие, такие как пинки, удары, толчки, вырывание вещей из рук.
Вербальный буллинг – это словесные оскорбления, насмешки, угрозы, унизительные комментарии, распространение сплетен и слухов. Социальный буллинг направлен на изоляцию жертвы от социальной группы. К нему относятся игнорирование, исключение из коллектива, распространение ложной информации, клевета. Данная разновидность может процветать среди учеников. Если вы замечаете, что ваш ребёнок боится идти в школу, пора бить тревогу.
Кибербуллинг – это форма, которая царствует на просторах интернета. Она включает в себя оскорбительные сообщения, угрозы, распространение компрометирующей информации, унизительные фото и видео. К другим формам буллинга можно отнести сексуальный буллинг, религиозный и массовый. Важно понимать, что буллинг не всегда очевиден. Он может проявляться в завуалированных формах, например, в постоянной критике, унижении, сплетнях.
Как распознать буллинг?
Вовремя распознать буллинг, как распознать кризис в отношениях, очень важно. Чтобы вмешаться и защитить себя или других. К физическим признакам буллинга можно отнести синяки, царапины, ссадины без видимых причин и поврежденную одежду. У жертвы агрессивного поведения, помимо прочего, также наблюдается изменение в поведении: отказ от посещения школы или работы, страх перед определенными людьми или местами.
Среди психологических и эмоциональных признаках буллинга выделяют пониженную самооценку, чувство безнадежности и беспомощности. Объект нападок может испытывать страх, тревогу, даже панические атаки. Самоповреждение – нанесение себе физического вреда, как правило, с целью облегчения эмоциональной боли или напряжения – также можно считать признаком буллинга. Это может быть резание, царапание и уколы.
К основным признакам кибербуллинга относятся онлайн-сообщения с оскорблениями, угрозами, насмешками или унижениями, а также распространение сплетен, лживой информации или компрометирующего контента. Плюс ко всему следует отметить издевательства в онлайн-играх: намеренное вмешательство в игре, моббинг, оскорбления, уничтожение виртуальных достижений или имущества.
Как бороться с буллингом?
Буллинг – это проблема, которая затрагивает множество людей, оставляя шрамы на их психике и душевном здоровье. Но важно помнить: вы не одиноки! Существуют способы борьбы с этим явлением, и каждый может внести свой вклад в создание безопасной и дружелюбной атмосферы. Если вы стали объектом нападок, не молчите! Расскажите о происходящем родителям, учителям, друзьям или другим доверенным лицам.
Задокументируйте случаи буллинга. Запишите время, место, слова и действия обидчика. Это поможет вам получить поддержку и разобраться в ситуации. Не бойтесь обратиться за помощью к специалисту; хороший психолог, найти которого можно у нас, или социальный работник помогут вам справиться с эмоциональными последствиями буллинга и научат, как защитить себя.
Не вините себя! Буллинг – это вина обидчика, а не ваша. Вы не заслуживаете такого обращения! Найдите поддержку среди друзей и близких. Общайтесь с теми, кто вас любит и поддерживает. Если вы стали свидетелем агрессии, не будь равнодушными! Постарайтесь остановить буллинг, даже если это страшно. Заступитесь за жертву. Помните, что борьба с буллингом – это задача всех нас. Вместе мы можем создать мир, где каждый чувствует себя в безопасности и уважении.